청혈주스

 

 

 

혈당과 혈압 모두 높다는 건강검진 결과 때문에 청혈주스 먹기 시작.

검색해봤더니

당근 400그램

사과 200그램

귤 100그램

양파, 생강 10그램

이란다.

갈아서 건더기까지 먹다가 배터지는 줄

그래서 반은 베보자기에 싸서 즙을 내고 반은 갈아서 즙과 섞어서 먹는 걸로 바꿨다.

다시 검색해 보니 저 양이 2인 기준이라는데 어떤게 맞는 건지...

3주 후 혈압과 혈당 재보고 효과가 있으면 널리 알려야지.